第一、二周营养食谱

 

                   2015年上学期第一 二周食谱

                时间:201536——313

星 期

早 餐

中 餐

午点

星期五

肉末鸡蛋、宽粉

红烧肉焖豆腐 素炒豆角

骨头炖白薯

香蕉

星期六

小米粥、茶叶蛋 面包

香菜煮鱼   黄瓜炒火腿

蛋糕

星期一

甜椒炒肉丝 米粉

肉丸三鲜(蘑菇、火腿肠)炒三丝

旺旺米饼

星期二

血糯米粥、鲜肉包

香酥鸡腿 番茄蛋汤

葱花南瓜

苹果

星期三

筒骨炖海带、米粉

青椒香干回锅肉

红枣花生肚片汤

沙琪玛

星期四

八宝粥 银丝卷

扬州炒饭

玉米排骨汤

橘子

星期五

香菇鱿鱼、瘦肉面条

红萝卜丁焖肉

素炒淮山

面包